歯列矯正で小顔効果は期待できる？噛み合わせと治療法を徹底解説
矯正歯科
「歯列矯正で小顔効果があるのか気になる」
「フェイスラインやエラ張りの改善って本当に可能？」などと気になる方も多いでしょう。
この記事では、歯並びや噛み合わせの改善が顔の印象をどう変えるのかを詳しく解説。
どんな症例で小顔効果が期待できるか、具体的な治療法と注意点もわかりやすく紹介します。
信頼できる矯正歯科での無料相談や次の一歩に役立つ内容です。
目次
歯列矯正に小顔効果はあるのか？
歯列矯正と聞くと「小顔になれるの？」と期待する方も多いはずです。矯正治療が直接「骨格を小さくする」わけではありませんが、見た目の印象は変わることがあります。
たとえば、噛み合わせや歯並びが整うことで顔のバランスが整います。その結果、フェイスラインがすっきり見える場合があるのです。
歯列矯正でフェイスラインが整う場合がある
歯列矯正を行うことで、フェイスラインがすっきりしたという声は聞かれます。矯正によって歯や筋肉が整い、フェイスラインにも影響が出るからです。
たとえば、出っ歯など前歯が突出している症例では、前歯を後方に移動させるだけで口元の突出感が和らぎます。その結果、「顔が小さくなったように見える」のです。
また、エラ張りに悩む方の場合、顎の筋肉が影響しています。矯正治療によって噛み合わせが整うと、筋肉への不要な負担が減り、筋肉の緊張が和らぎやすくなる効果が。結果として、フェイスラインがシャープに見えることも多いのです。
歯列矯正で直接小顔になるわけではない
注意点は、歯列矯正はあくまで歯並びや噛み合わせを整える治療であることです。骨格まで変化させるものではなく、顔を小さくする効果はありません。
もちろん、フェイスラインがシャープに見えたり、顔の対称性が整ったりと、小顔効果に影響が出る場合もあります。歯列矯正をしたからといって、必ず小顔になるわけではない点は知っておいてください。
歯列矯正によって小顔に見えやすいケース
歯並びや噛み合わせの状態によって、矯正で小顔に見える効果が現れやすいケースがあります。
- 出っ歯が改善される
- エラ張りが改善される
- 顔の左右非対称が整う
出っ歯が改善される
出っ歯は、上顎の前歯が突出し顔全体が間延びした印象になります。そのため、矯正治療で口元を内側に引き込むことが効果的です。前歯の出っ張りを後退させることで、口元が引き締まり横顔がすっきりします。
また、出っ歯が改善されることで唇が自然に閉じやすくなるのもポイントです。口元の無駄な膨らみがなくなり、引き締まった印象を与えやすくなります。これに伴い、顔が引き締まって小顔に見えやすくなるのです。
出っ歯の改善により、Eラインと呼ばれる理想的な横顔ラインも整い、小顔に見える要因になります。 ※Eライン：鼻先と顎を結ぶ線で、歯や口元がこのラインの内側に納まると美しいとされる基準
エラ張りが改善される
エラ張りの多くは、顎周囲の筋肉が過剰に発達していることが原因です。噛み合わせが良くないとこの筋肉への負担が偏り、発達してしまいます。
歯列矯正で噛み合わせを正しく調整することで、筋肉への負担が落ち着いてきます。頬から顎にかけてのエラ張りがやわらぎ、フェイスラインが整って小顔に見えやすくなるケースがあるのです。
噛み合わせの矯正は、睡眠中の歯ぎしり改善にもつながります。顔の筋肉の張りを無意識に減らせるチャンスにもなるのです。このことは歯列矯正での小顔効果のよくある症例の一つとして知られています。
顔の左右非対称が整う
無意識に片側だけで噛む癖や、噛み合わせの不揃いは顔の左右非対称の原因になります。左右で筋肉のボリュームや骨の使い方が異なり、顔全体のバランスが崩れてしまうのです。
歯列矯正によって噛み合わせのバランスが修正されると、偏った筋肉の成長が解消されます。その結果、非対称が和らぎ、見た目の均衡が整うのです。
小顔に見えやすくなるための歯列矯正方法
歯列矯正で小顔効果を高める治療法は大きく分けて「抜歯矯正」と「噛み合わせ治療」が挙げられます。適した方法を選び、バランスの良い調整を行いましょう。
抜歯矯正
抜歯矯正は、前歯の突出や口元の厚みを抑えたい場合に効果的です。小臼歯や親知らずを抜いてスペースを確保し、その空間へ前方に出ている歯を移動させます。
この方法によって口元の輪郭が引き締まり、すっきりとしたフェイスラインが形成されやすくなります。とくに出っ歯や口が突き出て見える方の場合は見た目の変化を実感しやすいでしょう。
また、抜歯による骨の縮小もフェイスラインに影響することがあり、小顔に見える効果を助けることもあります。とはいえ、劇的なサイズダウンが起きるわけではなく、あくまでも全体のバランス改善が主だと理解しておきましょう。
抜歯矯正は専門的な診査で、どの歯を抜くのがベストか、抜かずに他の方法を選ぶかなどが判断されます。自己判断は禁物ですので、専門医に詳しくご相談ください。クリア歯科でも無料のカウンセリングを実施しています。
噛み合わせ治療
きちんとした噛み合わせになることで、顔の筋肉のバランスにも影響を与えます。噛み合わせが乱れていると筋肉が肥大し、エラの張りや顔の輪郭を大きく見せてしまう要因になるためです。
歯列矯正で噛み合わせを整えると、不自然な筋肉の負担が軽くなります。結果として、シャープなフェイスラインにつながり、小顔の印象が増すのです。
加えて、噛み合わせが改善されれば左右の筋肉バランスも整いやすくなります。顔の非対称が緩和され、小顔に見える場合も多いです。
歯列矯正で小顔を目指す際の注意点
小顔効果が出る場合もあれば、出ない場合もあります。また、注意が必要なケースもあるため、正しい知識を持って治療計画を立てましょう。
小顔効果が期待できないケースもある
すべての歯並びで必ず小顔効果が期待できるわけではありません。とくに、顔の大きさが骨格による場合、歯並び自体を整えても小顔に見える変化は少ないでしょう。
骨格的な顔の大きさや形は、歯列矯正によって直接変えられません。成長後で顎骨が大きい、骨格のアンバランスが明らかなケースは専門医とよく相談し、手術を考慮することもあります。
自分の歯並びが小顔効果の改善対象になるかどうかは、事前の検査や医師の診断が不可欠です。自己判断せず専門家に相談してください。
抜歯でほうれい線や頬こけが起こるリスクもある
抜歯矯正によって前歯や口元を大きく引っ込めた結果、ほうれい線や頬のこけが目立つ場合があります。特に年齢を重ねている方では、この変化が現れやすいので注意が必要です。
このリスクはしっかり認識し、カウンセリング時に予測してもらいましょう。こうした症状を軽減するために、口元の筋肉エクササイズやスキンケアの併用を検討することもあります。
骨格的な問題で実施できない場合がある
顎の骨格そのものに原因がある場合、歯列矯正だけでは解決が難しいケースもあります。顎のサイズや位置の異常が顕著だと、矯正だけで顔の大きさを変えることはできません。
このような場合は、「外科的矯正治療」が必要となります。顎の骨の位置を外科手術で修正し、それに続く矯正を組み合わせる治療です。
ただし、通常の矯正治療よりも期間や費用、身体的負担が大きくなる点に注意しなければなりません。口腔外科専門医や矯正専門医に相談し、自身に合った最良の治療方針を立てましょう。
歯列矯正で得られる小顔以外のメリット
歯列矯正は小顔だけでなく、以下のような健康・美容面でのメリットもあります。
- 虫歯や歯周病リスクを減らせる
- 噛み合わせを改善できる
- 歯並びや笑顔に対するコンプレックス解消につながる
虫歯や歯周病リスクを減らせる
歯列矯正により、虫歯や歯周病リスクを減らせます。歯並びが改善されると歯同士の重なりが減り、歯磨きでの磨き残しが少なくなるからです。
早期に歯並びを整えることで快適に食生活が送りやすく、口内トラブルの減少にも直結します。結果としてお口の清潔感もアップし、口元から与える第一印象を良くするのです。
噛み合わせを改善できる
噛み合わせの改善は、あごの関節や咀嚼する際の筋肉の負担軽減にもつながります。適切なかみ合わせにより、顎関節症や肩こり、頭痛などに予防効果があると考えられているのです。
さらに、良く噛むことで唾液の分泌が促進され、口内の自浄作用が高まります。きれいな口腔環境にもつながり、総合的な健康維持をサポートするのです。
歯並びや笑顔に対するコンプレックス解消につながる
外見が整うことは自信にも影響し、笑顔に積極的になれたとの報告も聞きます。歯並びのせいで人前で笑うのをためらっていた方も、積極的に会話や写真撮影を楽しむようになれるのです。
心理面での変化は生活の質を高め、コミュニケーションや人間関係の活性化を促進します。矯正を通じた自己肯定感の向上は重要な健康効果だといえるでしょう。
まとめ:歯列矯正で小顔効果が出る場合もある
歯列矯正で「小顔になるか？」という問いに対しては、骨格そのものを小顔にする治療ではないというのが正解です。しかし、出っ歯や噛み合わせのズレなどを改善することで、顔のバランスが整い、小顔に見える効果が期待できます。
特に、歯の突出を抑える抜歯矯正、噛み合わせの見直しはフェイスラインを引き締める大きなカギです。ただし、すべての人に必ず効果があるとは限らず、骨格的な問題は外科的治療が必要なケースもあります。
ご自身が小顔効果を期待できるかどうか、リスクや注意点を含めて専門の矯正歯科医に相談しましょう。
クリア歯科では無料カウンセリングも実施しておりますので、不安や気になることはお気軽にご相談ください。あなたの理想のフェイスバランスを目指して、一歩前へ踏み出すサポートをいたします。
1987年 九州大学第1補綴学教室文部教官助手
1989年 西原デンタルクリニック勤務
1992年 福岡県福津市（旧宗像郡）にて開業
2005年 久留米大学医学部にて学位取得（医学博士号）
2007年 九州大学歯学部臨床教授
2011年 鹿児島大学歯学部非常勤講師
日本歯周病学会 指導医・専門医
日本顎咬合学会 指導医
近未来オステオインプラント学会 指導医
日本審美歯科協会 会員
日本口腔インプラント学会 会員
日本補綴歯科学会 会員
米国歯周病学会（AAP）会員
米国インプラント学会（AO）会員
京セラメディカルインストラクター
Japan United Colleagues（JUC） 名誉会長 OJ相談役
