マウスピース矯正に痛みはある？痛みがいつまで続くかや和らげ方をわかりやすく解説
矯正歯科
マウスピース矯正を始めると痛みが気になる方も多いでしょう。
本記事では、痛みのピークがいつ訪れるのか、痛みはどのくらい続くのかといった疑問から、痛みを和らげる具体的な方法までわかりやすく解説します。
痛みの原因や適切な対処法を理解することで、安心して矯正治療を継続するための参考にしてください。
目次
マウスピース矯正で痛みはある？痛みの原因を解説
マウスピース矯正は、従来のワイヤー矯正よりも痛みが少ないとされています。しかし、それでも治療中はさまざまな理由で痛みや違和感を感じることがあります。痛みの理解は安心して治療を続けるために欠かせません。
ここでは、主な痛みの原因を6つ紹介します。
- 歯が動いている
- アタッチメントがあたっている
- マウスピースが新しくなった
- 虫歯や歯周病になっている
- 歯に衝撃が起きた
- 矯正用のゴムを使っている
歯が動いている
マウスピース矯正で痛む原因の一つが、歯が動いていることです。歯が新しい位置に動く過程で、歯や組織の圧迫・引っ張りで痛みが発生します。
特に、マウスピースを新調した直後は、矯正力が強いため痛みが強まりがち。ただ、この痛みは顔に表れるような激しい痛みではありません。
人によっては不快感や違和感程度に感じられ、数日以内には落ち着きます。もし、不安がある場合はかかりつけの歯科医に相談するのがおすすめです。
アタッチメントがあたっている
マウスピース矯正では、歯に装着する「アタッチメント」が不可欠です。このアタッチメントが粘膜に擦れ、痛みや違和感を引き起こす場合があります。
特に、マウスピースを外したときにアタッチメントがむき出しになり、食事中や口を動かす際の刺激を感じやすい傾向です。アタッチメントの形や位置によっては、慣れるまで時間がかかることもあります。
マウスピースが新しくなった
マウスピース矯正は1週間ほどで新しいマウスピースに交換します。このタイミングで矯正力が変わるため、新しい形状に慣れずに痛みを感じられることも多いでしょう。
痛みの感じ方には個人差がありますが、1〜2日目が痛みのピークになるケースがほとんどです。使い続けると次第に慣れてくるので、不快感は自然に和らいでいきます。
痛みが極端に強い場合や続く場合は、一つ前のマウスピースに戻す方法もあります。痛みが改善されない場合は、早めに医師に相談してください。
虫歯や歯周病になっている
矯正治療中は口内の衛生状態が悪化しやすく、虫歯や歯周病のリスクが高まります。虫歯や歯周病の場合、歯や歯ぐきに違和感があったり、痛みが発生したりするのです。
症状には個人差があるため、少しでも口内の異変を感じたら早めに適切な治療を受けましょう。症状を放置したままだと、治療自体が長引いたり、痛みが増したりする可能性があります。
歯に衝撃が起きた
マウスピースを装着中に、強く噛んだり硬いものにぶつけたりすると、ズキズキとした痛みを感じることがあります。矯正で動いている歯は不安定な状態にあり、日常の軽微な衝撃でも痛みが生じやすいのです。
特に、硬い食べ物は痛みを覚えやすいので注意しましょう。痛みが和らぐまで患部を冷やしたり、痛み止め（医師に相談のうえ）を使用することも一つです。
矯正用のゴムを使っている
上顎と下顎の噛み合わせのズレを正すため、矯正用のゴムを使うケースがあります。このゴムは歯や顎を自然な位置に誘導しますが、その過程で痛みや違和感を引き起こす場合も。
ゴムを使うと歯に強い力がかかるため、数日から1週間は物が噛みにくかったり、ジーンとした鈍い痛みを感じることがあります。ただし、慣れてくると痛みは軽減されていくため安心してください。
マウスピース矯正中に強い痛みを感じた場合は、医師と相談しましょう。多少の痛みは発生しますが、強い痛みや苦しい痛みの場合、治療計画を変えることも一つです。
マウスピース矯正の痛みはいつまで続く？
痛みに関して個人差がありますが、ほとんどは一定期間で痛みが収まります。ここで具体的な期間や痛みのピーク、痛みを和らげるためのポイントを解説します。
マウスピース矯正の痛みはいつまで続くのか
マウスピース矯正による痛みは、新しいマウスピースに交換してから3日から1週間程度続くことが多いです。この期間を過ぎると痛みや違和感に慣れ、痛みは緩和される傾向にあります。
また、治療が進み歯列の位置が安定してくると、圧迫感は徐々に減っていく傾向です。痛みが長期間続く場合は、口内のトラブルが考えられるため、早めに歯科医へ相談することが重要です。
マウスピース矯正の痛みのピークは？
痛みのピークは、新しいマウスピースを装着してから1日目・2日目が多いようです。新しいマウスピースが歯に力をかける、その変化に体が慣れていないため発生します。
矯正中は定期的にマウスピースを変更するため、痛みのピークはその交換時期ごとに再燃することが一般的です。ただし、その都度数日で収まりやすいといえます。
装着時間を守って痛みを抑えよう
マウスピース矯正において、1日に20〜22時間の装着は重要です。装着時間を守らないと歯が元の位置に戻ろうとする「後戻り」が起き、痛みや窮屈さを感じることがあるためです。
ルールを守りしっかり装着し続けることにより、痛みは最小限に抑えられ治療の進行もスムーズになります。食事や歯磨き時を除き、できるだけ長く装着して早期適応を目指すことが大切なポイントです。
マウスピース矯正は寝ている間もつけたままにしましょう。食事や歯磨き以外は装着しておくイメージです。寝ている間にも、しっかりと矯正は進んでいます。
マウスピース矯正中の痛みを和らげる方法
痛みを上手に管理すれば、より快適に治療を続けられます。ここでは代表的な和らげ方を3つご紹介します。
- 痛み止めを使う
- 柔らかい食べ物を食べる
- 虫歯や歯周病は治療する
痛み止めを使う
強い痛みや不快感がある場合、歯科医に相談の上で痛み止めを使うことが効果的です。市販の痛み止めに関しては治療を妨げる恐れがあるので、自己判断での服用は避けましょう。
医師が許可した薬なら治療の妨げにならず、痛みを抑えられます。精神的な安心感も得られるため、一度相談して痛み止めの使用法を確認しておくとよいでしょう。
柔らかい食べ物を食べる
痛みが強いうちは、硬いものや噛み切りにくい食べ物を避けましょう。以下のような歯に負担のかからない食事がおすすめです。
- お粥
- ゼリー
- スープ
また、痛みがないときでもゆっくり咀嚼することが効果的です。食事の工夫が日々の痛みを大きく軽減します。
虫歯や歯周病は治療する
口内の健康が損なわれていると、痛みを悪化させる可能性があります。虫歯や歯周病が疑われる場合は速やかに治療を始めてください。
矯正治療の進行に伴ってセルフケアが難しくなり、炎症や痛みが誘発されることもあります。専門医による検査を受け、問題があれば適切に対処しましょう。
マウスピース矯正で痛みがあるときの注意点
痛みがあるからといって装着の中断や独断での対処はやめましょう。ここでは、痛みを感じたときに特に気をつけたいことを解説します。
マウスピースを外さない
痛みが生じても、マウスピースを外してはいけません。装着しない時間が続くと歯が後戻りし、再装着時の痛みが悪化する恐れがあるからです。
歯のズレが進むと治療期間が延びるため、必ず装着時間は守りましょう。痛みが強い場合は、痛み止めの使用やマウスピースを1個前に戻すなど、歯科医と相談して適切な対応を取ってください。
歯や歯ぐきに刺激を与えない
固いものや熱すぎる食べ物は、痛みを悪化させる恐れがあるため避けましょう。摩擦や刺激によって口内炎ができ、痛みが増す場合があります。
また、冷やす・温めるなどの刺激は血流変動を起こし、痛みを悪化させやすいため控えてください。患部をそっと扱い、優しくケアすることが大切です。
歯科医と相談する
痛みが長引いたり、違和感が増したりする場合は歯科医に相談してください。マウスピースの調整やアタッチメントの改善などで痛みを緩和できる可能性があります。
自己判断で装置をはずしたり、中断したりするのはやめましょう。専門家のサポートを受けながら、矯正生活を続けてください。
マウスピース矯正での痛みを予防するコツ
マウスピース矯正中の不快な痛みを防ぐためには、日々のケアや装着習慣も重要です。ここで日常生活で気を付けておきたいポイントを3つ紹介します。
- 装着時間を守る
- 食事のときはマウスピースを外す
- 口内やマウスピースのケアを行う
装着時間を守る
マウスピース矯正の成果と痛みの軽減には、適正な装着時間が求められます。一般的には、20〜22時間の装着が必要です。
時間を短くすると歯がうまく矯正できず、再度マウスピースをはめた際の痛みが増えてしまいます。確実な装着時間を守ることは、早く快適に治療を終わらせるための基本です。
食事のときはマウスピースを外す
マウスピースは食事中の装着が推奨されていません。食べる際は必ず外し、口の中を清潔に保ちましょう。
食事前後に口内をきれいにすることで、虫歯・歯周病の予防にもつながります。食事時はリムーバーなどの道具を使うと、外す際に口腔内を傷つけずに済むのでおすすめです。
リムーバーとは、マウスピース矯正で付けたアタッチメントを外す際に使う器具です。歯や歯ぐきを傷つけにくく、無理な力をかけずに安全に取り外せるのが特徴になります。
口内やマウスピースのケアを行う
矯正中はマウスピースを長時間装着するため、そのままにすると汚れや細菌が増えることがあります。毎食後にマウスピースを洗浄し、2〜3日に一度は専用の洗浄液につけましょう。
口内も丁寧に磨き、清潔さを心がけることで歯ぐきの炎症予防に効果的です。定期的な検診も必ず受け、トラブルを未然に防ぎましょう。
まとめ:マウスピース矯正の痛みを正しく理解し快適な治療を続けるために
マウスピース矯正に伴う痛みは、歯が健康的に動いている証しとして起こる自然な現象です。初期の痛みやアタッチメントによる痛みはありますが、日常生活の工夫や正しい対処で十分に和らげられます。
以下の3つを意識すれば、痛みを和らげられるでしょう。
- 装着時間をしっかり守る
- 柔らかい食事を摂る
- 口内およびマウスピースの清潔さを心がける
不安を感じたら勝手な判断で装着を中断せず、速やかに歯科医に相談してください。適切なサポートのもとで正しいケアを行い、理想の歯並びを目指しましょう。痛みを恐れず前向きに取り組むことが、あなたの笑顔をより輝かせるはずです。
クリア歯科でもマウスピース矯正を実施しています。実施前の無料カウンセリングも行っているので、マウスピース矯正を考えている方はぜひご相談ください。
1987年 九州大学第1補綴学教室文部教官助手
1989年 西原デンタルクリニック勤務
1992年 福岡県福津市（旧宗像郡）にて開業
2005年 久留米大学医学部にて学位取得（医学博士号）
2007年 九州大学歯学部臨床教授
2011年 鹿児島大学歯学部非常勤講師
日本歯周病学会 指導医・専門医
日本顎咬合学会 指導医
近未来オステオインプラント学会 指導医
日本審美歯科協会 会員
日本口腔インプラント学会 会員
日本補綴歯科学会 会員
米国歯周病学会（AAP）会員
米国インプラント学会（AO）会員
京セラメディカルインストラクター
Japan United Colleagues（JUC） 名誉会長 OJ相談役
